CONTROLA TU MENTE

OFERTA

CONTROLA TU MENTE

El precio original era: $49,99.El precio actual es: $25,00.

Conocerás qué es la ansiedad y los tipos de ansiedad.
Aprenderás a identificar tus emociones.
Aprenderás a empatizar con las emociones de otras personas y a fortalecer tus vínculos a través de la comprensión emocional.
Aprenderás nuevas técnicas de relajación emocional.
Desarrollarás la habilidad de organizar tu tiempo de una forma eficiente, que te permitirá optimizar la distribución de tus necesidades.
Te permitirá desarrollar confianza en tus entornos sociales.
Comprenderás la diferencia entre métodos y técnicas de estudio/aprendizaje.
Identificarás qué métodos y/o técnicas favorecen tu aprendizaje, para reducir tus niveles de ansiedad frente a escenarios de innovación.
Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

SKU: DP-1289 Categorías: Desarrollo Personal, Todos

Descripción
Valoraciones (0)

A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

MÓDULO 1 – ¿QUÉ ES ANSIEDAD?

Introducción.
¿Qué vas a lograr?
¿Qué es la ansiedad?
Tipos de trastornos de ansiedad.

MÓDULO 2 – CONTROL EMOCIONAL

Definición control emocional.

MÓDULO 3 – TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Definición técnicas de relajación.
I Relajación muscular progresiva de Jacobson.
II Relajación autógena.

MÓDULO 4 – HERRAMIENTAS

Herramientas.

MÓDULO 5 – MATERIAL ADICIONAL (BONUS)

Bono 1: Hablemos sobre depresión.
Bono 2: Control del tiempo.

MÓDULO 6 – VIDEO RESPUESTAS

¿Qué tipo de comportamientos me revelan que una persona tiene ansiedad?
¿Qué debo hacer cuando tengo un episodio de ansiedad?

MÓDULO 7 – DESPEDIDA

Despedida.

MÓDULO 8 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?

¿Cómo obtener tu certificado?

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “CONTROLA TU MENTE”