A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – MÉTODO BUTEYKO COMBATE LA RINITIS Y EL ASMA
Bienvenidos al método Buteyko.
¿Qué es el método Buteyko?
Beneficios del método Buteyko.
Hábitos para lograr una buena respiración.
¿Como tener una buena postura y buenos estiramientos? en directo parte 1.
¿Como tener una buena postura y buenos estiramientos? en directo parte 2.
Advertencia general.
MÓDULO 2 – TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN DEL METODO BUTEYKO
Inicio de semana práctica.
Semana 1: La respiración y los tipos de respiración.
Semana 1: Practicando tipos de respiración.
Semana 2: La Hiperventilación.
Semana 2: Destapando vías nasales.
Semana 3: Pausa controlada.
Semana 3: Respiración reducida.
Semana 4: Retención y pasos
Semana 4: Practicando pasos.
Técnicas de meditación y respiración en directo parte 1.
Técnicas de meditación y respiración en directo parte 2.
Recomendaciones finales.
MÓDULO 3 – MATERIAL ADICIONAL (BONOS)
¿Qué hacer durante un caso leve de asma?
Directo sobre el estrés y la ansiedad parte 1.
Directo sobre el estrés y la ansiedad parte 2.
Directo sobre la importancia del sueño parte 1.
Directo sobre la importancia del sueño parte 2.
MÓDULO 4 – VIDEO RESPUESTAS
¿Este curso tengo que verlo solo una única vez o puedo realizarlo varias veces?
¿Cuántas veces y por cuanto tiempo debo realizar los ejercicios planteados en el curso?
¿Cuál es la edad mínima y la edad máxima para poder realizar este curso?
¿Si practico mucho deporte o soy deportista amateur puedo beneficiarme al realizar este curso de respiración?
¿Cuál es el nivel de constancia al momento de practicar los ejercicios planteados en el curso?
¿Qué es la pausa controlada?
¿Qué cosas positivas trae a mi vida la realización de este curso?
MÓDULO 5 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
¿Cómo obtener tu certificado?
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