A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – INTRODUCCIÓN
¡Bienvenida!
¿Qué van a lograr con este curso?
MÓDULO 2- LA MENTE DE NIÑOS Y ADOLESCENTES (PARA ADULTOS)
Qué es la mente.
Comportamiento de la mente según las edades.
MÓDULO 3 – LA RESPIRACIÓN
El recorrido del aire.
Cómo respirar correctamente.
Beneficios de la respiración.
Practica: Respiración para todas las edades.
5 a 12 años: Práctica de respiración.
13 a 18 años: Práctica de respiración.
MÓDULO 4 – LA MEDITACIÓN
Beneficios de la meditación.
MÓDULO 5 – LA MEDITACIÓN (DE 5 A 12 AÑOS)
Explicación qué es meditar.
Practica: Meditación con la respiración.
Practica: Meditación con visualización creativa.
MÓDULO 6 – LA MEDITACIÓN (DE 13 A 18 AÑOS)
Explicación qué es meditar.
Practica: Meditación con la respiración.
Practica: Meditación con visualización.
Practica: Meditación escáner corporal.
MÓDULO 7 – EL BOTE DE LA CALMA
Cómo hacer el bote de la calma.
Practica: Meditación bote de la calma.
MÓDULO 8 – PRÁCTICAS DIVERTIDAS PARA TODAS LAS EDADES
Practica: Meditación caminando.
Practica: Meditación del espejo.
Practica: Meditación trataka.
Practica: Meditación en silencio.
Despedida.
MÓDULO 9 – MEDITACIONES PARA DORMIR PARA TODAS LAS EDADES
El viaje de la respiración.
El hada de los sueños.
La estrella fugaz.
El libro de los besos.
La luna de azúcar.
El bosque encantado.
Animal de poder.
MÓDULO 10 – CIERRE
Despedida.
MÓDULO 11 – MATERIAL ADICIONAL (BONOS)
Bono 1: Afirmaciones positivas para dormir.
Bono 2: Saludo al sol.
Bono 3: Mandalas para colorear.
MÓDULO 12 – VIDEO RESPUESTAS
¿Mi niño puede realizar cualquiera de las prácticas?
¿Se pueden utilizar otros materiales para el bote de la calma?
MÓDULO 13 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
¿Cómo obtener tu certificado?
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